Iron Mind | L'Âge d'Or de la Boxe

Idriss Aberkane & Pierre Dufraisse

Avoir la mentalité des plus grands sportifs, comprendre à travers les grandes figures de la boxe anglaise et l’histoire du noble art à devenir antifragile. Un cours riche en inspirations et compréhensions de l’Antifragilité ainsi que de l’Hormèse.

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Ce que vous allez découvrir

Un cours exceptionnel retraçant l'histoire des plus grands boxeurs, les biographies ainsi que les mentalités des mythiques champions de la boxe anglaise

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Découvrez à travers les boxeurs comment avoir un mental d'acier !

Des faits, marqueurs ou clefs de compréhension qui ont fait ce que sont devenus ces boxeurs : les plus grand boxeurs de leur époque, voir de tous les temps.

Apprenez de manière ludique

Un cours riche et sourcé d’événements et d’anecdotes croustillantes par des spécialistes du sujet du sport et de la boxe.

Une formation riche et sourcée

Des références illustrées, détaillées, accompagnées de textes explicatifs ainsi que de liens complémentaires. Elles accompagnent chaque sujet, histoire, anecdote afin de vous aider à mieux comprendre et faciliter l’immersion.

Inspirez-vous de leurs histoires

Ce cours vous permettra de comprendre les sportifs de haut niveau, techniques et rigueurs afin de vous en inspirer et de devenir entrepreneur, sportif ou leader antifragile.

Forgez-vous un état d’esprit à toutes épreuves…

UN MENTAL TREMPÉ COMME DE L'ACIER !

Des experts du coaching et de la boxe

Des spécialistes du développement sportif et personnel.
Ils partagent toutes leurs connaissances et anecdotes croustillantes avec vous !

Deux experts passionnés du sport, du dépassement de soi et de la boxe

Découvrez deux points de vue complémentaires ayant coachés des entreprises, professionnels et sportifs de haut niveau.

Idriss Aberkane

Penseur, écrivain, consultant international, Idriss Aberkane est titulaire de trois doctorats et chercheur invité de l’Université de Stanford à 20 ans, à laquelle il est resté affilié pendant 10 ans. Conférencier, consultant international et éditorialiste au magazine Le Point, ayant délivré plus de 400 conférences plénières, dont six TEDx, en trois langues sur quatre continents devant des organismes aussi divers que prestigieux.

Pierre Dufraisse

Naturopathe, chercheur indépendant en physiologie et philosophie du mouvement. Il est le créateur de la chaîne Youtube Vérisme TV. Pierre Dufraisse est également coach sportif d’athlète de hauts niveaux, il a notamment coaché des champions en les aidant à performer dans leur discipline par le renforcement physique et mental.

Idriss Aberkane

Pierre Dufraisse

''Je suis l’astronaute de la boxe. Joe Louis et Dempsey n’étaient que des pilotes. ''
Mohamed Ali
Boxeur

Programme du cours

14 modules d'une moyenne de 30 min par leçon et contenants plus de 250 références illustrées

Introduction sur les origines de la boxe anglaise, l’esprit compétitif, la prise de risque extrême, les bouleversements de techniques dans un sport et la présentation de l’antifragilité.

Prélude de l’Hormèse, de ses principes et son application dans la boxe à travers le premier illustre boxeur Jack Johnson alias le géant de Galveston. L’un des premiers à casser les codes du Noble Art mais également de la mentalité américaine.

Brillant puncheur, Jack Dempsey surnommé “le Tigre de Manasse” est devenu célébre avec son mouvement le “Demsey Roll” inspirant ses successeurs comme Mike Tyson. Apprenez de ses qualités ainsi que de ses erreurs inspirant l’une des scènes culte du film Rocky.

Détenant le plus long règne en tant que champion du monde de boxe anglaise dans la catégories poids lourd pendant presque 12 ans. Inspirez-vous du “Bombardier brun” ne comptant que trois défaites dans sa carrière, pour soixante-treize victoires, allant même jusqu’à imposer le respect à un adversaire nazi de la seconde guerre mondiale.

Inspiration du mythique de Rocky Balboa, Rocky Marciano incarne parfaitement l’hormèse et l’antifragilité. Avec une pneumonie contracté à seulement 1 an dont il faillit mourir, ce lui força à se forger une mentalité hors du commun en dépassant ses handicaps pour devenir un champion de boxe hors-pair.

Deux combattants aux styles et personnalités différentes. Un fut le plus jeune champion du monde poids lourds pendant 30 ans inventeur du “Gazelle punch” (uppercut dévastateur) et l’autre est l’un des puncheurs les plus puissants de l’histoire de la boxe, battant la plupart de ses adversaires par KO. Deux exemples d’antifragilité ayant une influence au delà de leur sport pendant la luttes des droits civiques de leur époque.

Première partie du “Greatest of All Times” (plus grand de tous les temps), laissant une trace culturelle et iconique au delà de la boxe. Un modèle incarné du mental d’acier, il révolutionna son sport avec des techniques imprévisibles grâce à son improvisation sur le ring. Commençant par apprendre la boxe pour savoir se défendre après s’être fait volé son vélo dans son enfance, il devint le plus grand boxeur de tous les temps…

Deuxième partie du plus légendaire des boxeurs. Une inspiration de l’hormèse dans divers sports, situations. Une capacité à rebondir, supporter la douleur et ne pas s’apitoyer sur son sort, Mohamed Ali est allé plusieurs fois à la reconquête du titre de Champion du Monde.

Une détermination sans faille, un Iron Mind, Joe Frazier fut le plus grand rival de Mohamed Ali allant se défier sur le ring à trois reprises. Petit de taille pour un poids lourd, il compense sa longueur par un crochet de gauche légendaire surnommé le “coup céleste” malgré qu’il soit gaucher. Un acharné de l’entrainement, une endurance implacable, il était craint par son style offensif et ses esquives.

Le Steve Jobs de la boxe anglaise, il remonte sur le ring après avoir déposé les gants à l’âge de 38 ans, soit 10 ans après son dernier combat. Un exemple d’antifragile, se remettre à l’entrainement et devenir le plus vieux champion  du monde poids lourds.

Un très bon gestionnaire de sa fortune, Larry Holmes alias le “Easton assasin” était néanmoins un boxeur rapide et imprévisible sur le ring bien que très endurant allant gagner ses combats dans les derniers rounds grâce à sa condition physique hors du commun.

Le fabuleux puncheur aux multiples surnoms de “Kid Dynamite”, “Iron Mike”, “Mighty Mike”,  “The Baddest Man on the Planet”, Myke Tyson demeure l’un des derniers boxeur à avoir marqué l’histoire de la boxe anglaise. Petit et trapu, il révolutionne le style “Peek-a-Boo”  avec une énorme force de frappe, une rapidité féroce, une grande précision, un bon coup d’œil, des esquives de grande qualité, des enchaînements dévastateurs et des réflexes excellents feront des étincelles pendant la moitié de sa carrière. L’Antifragilité par excellence allant même jusqu’à terroriser ses adversaires par son look, sa prestance et son charisme.

Capsule bonus afin de prendre en références des personnages représentants l’Antifragilité. Bartley Gorman, Tyson Fury, Danny Trejo, André le Géant, comprenez à travers ces exemples ce qu’est l’antifragilité et l’hormèse.

L’Âge d’or a une fin et c’est à travers ce dernier boxeur que marque une page de l’histoire de la boxe. Lennox Lewis a été un des rares triple champions du monde poids lourds.

''La capacité d'appliquer la discipline, la capacité de faire ce qui doit être fait, peu importe ce qu'il ressent à l'intérieur, à mon avis, est la définition d'un véritable professionnel. ''
Mike Tyson
Boxeur

Un cours fait pour vous

Une formation complète s'adressant à tout le monde, vous apprenant à avoir un mental antifragile et d'acier à l'image des grands boxeurs

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